#ThirtySomething

Δε μπορούμε να πούμε πως αυτή η καθυστέρηση και η αναβλητικότητα του revenge bedtime είναι ακριβώς δυσλειτουργία ύπνου… More Magic

in #ThirtySomething, Do

6 σημάδια ότι είσαι πνευματικά εξαντλημένη

by Αθανασία Αντωνοπούλου

Όταν η πνευματική εξάντληση παίρνει τα ηνία, μέσα στο μυαλό σου διαρκώς ζυγίζεις πολλές και διαφορετικές επιλογές, σε τέτοιο βαθμό μάλιστα… More Magic

in Νέο Mindset, #ThirtySomething, Do

“Brain Flossing”: Χρειάζεσαι τα ακουστικά σου για την καταπολέμηση του άγχους

by Αθανασία Αντωνοπούλου

Το μυστικό του TikTok βρίσκεται στο λεγόμενο “brain flossing”, μία διαδικασία που με τον ίδιο τρόπο (μεταφορικά), “καθαρίζει” το μυαλό μας… More Magic