«Όλα θα παραμείνουν για πάντα όπως είναι τώρα»

Ζούμε σε έναν κόσμο που διαρκώς επιταχύνει, γεμίζει τις ημέρες μας με στόχους, υποχρεώσεις και αναβολές και μέσα σ’ αυτή την τρελή καθημερινότητα, ξεχνάμε μια απλή αλλά θεμελιώδη αλήθεια… «Τίποτα στη ζωή δεν είναι δεδομένο». Ούτε η υγεία μας, ούτε οι άνθρωποί μας, ούτε καν η ίδια η δυνατότητα να σχεδιάζουμε για το αύριο.

Μερικές φορές νομίζουμε ότι έχουμε όλο τον χρόνο του κόσμου διαθέσιμο. Αναβάλλουμε συζητήσεις και κρατάμε μέσα μας συναισθήματα. Δεν κάνουμε την αγκαλιά που θα μπορούσε να μας φτιάξει τη μέρα. Θεωρούμε δεδομένα τη ρουτίνα, την ευεξία, τις σχέσεις μας. Μέχρι που κάτι έρχεται ξαφνικά και διαταράσσει αυτή την ψευδαίσθηση της σταθερότητας.

Η ζωή, με τον δικό της αυστηρό τρόπο, μας υπενθυμίζει ξανά και ξανά ότι όλα είναι εύθραυστα. Η ψυχική και σωματική μας υγεία είναι ένας δυναμικός μηχανισμός, όχι μια στατική κατάσταση. Οι σχέσεις, όσο βαθιές κι αν είναι, απαιτούν καθημερινή επένδυση. Φροντίδα, παρουσία, λόγια και πράξεις.

Η ψευδαίσθηση της μονιμότητας

Η σύγχρονη ψυχολογία αναφέρεται στην ψευδαίσθηση της μονιμότητας. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που μας προσφέρει προσωρινή αίσθηση ασφάλειας. Αν και χρήσιμος, είναι ταυτόχρονα παραπλανητικός. Όταν πορευόμαστε με την πεποίθηση ότι “όλα θα παραμείνουν για πάντα όπως είναι τώρα“, η ανατροπή μπορεί να μας βρει εντελώς απροετοίμαστους.

Τότε γεννιούνται τα σημαντικά ερωτήματα:

Πώς ζω;

Πού επενδύω τον χρόνο μου;

Πού διοχετεύω την ενέργειά μου;

Η ενέργειά μας δεν είναι ανεξάντλητη. Είναι το πολυτιμότερο στοιχείο της ύπαρξής μας. Όπως σημειώνει η ψυχολόγος Susan David, «η ποιότητα της ζωής μας καθορίζεται από την ποιότητα της σχέσης μας με τα συναισθήματά μας και την ενέργειά μας». Όταν διασκορπίζεται σε άγχη, σε προσδοκίες άλλων ή σε “πρέπει” που δεν μας εκφράζουν, κάτι χάνεται από την αυθεντική μας δύναμη.

Αντίθετα, όταν συνειδητά εστιάζουμε στο παρόν, στους ανθρώπους μας, σε ό,τι έχει ουσία, μετατρέπεται σε αγάπη, φροντίδα, δημιουργία. Αυτή η ενέργεια τότε δίνει νόημα στη ζωή μας.

Αυτό που φαίνεται τρομακτικό

Η Tara Brach, Αμερικανίδα ψυχολόγος, μας υπενθυμίζει: «Η μόνη βεβαιότητα στη ζωή είναι η αβεβαιότητα». Αυτό που αρχικά φαίνεται τρομακτικό, με το πέρασμα του χρόνου μεταμορφώνεται σε βαθιά σοφία. Αν τίποτα δεν είναι σταθερό, τότε κάθε στιγμή αποκτά μεγάλη αξία. Κάθε λέξη που λέγεται με σεβασμό. Κάθε βλέμμα γεμάτο αγάπη. Κάθε αγκαλιά που δίνεται αβίαστα, χωρίς σκέψη.

Σίγουρα δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη ροή της ζωής. Μπορούμε όμως να επιλέξουμε πώς θα σταθούμε μέσα σε αυτήν. Με παρουσία, με ευγνωμοσύνη, με  αποφασιστικότητα, με θάρρος, με ανοιχτό μυαλό, με αισιοδοξία, με την πεποίθηση ότι υπάρχει φως ακόμα και στις σκοτεινές στιγμές.

Τίποτα στη ζωή δεν είναι δεδομένο.

Γι’ αυτό… κάθε στιγμή που ζούμε είναι μια ανεκτίμητη ευκαιρία να δημιουργήσουμε το δικό μας νόημα.