4 τρόποι για να λειτουργήσει το "διάλειμμα" στη σχέση σας

Όταν μιλάμε για ένα “διάλειμμα” στη σχέση, στις περισσότερες από εμάς έρχεται απευθείας η messy κατάσταση του Ross και της Rachel στα “Φιλαράκια“, με το φημισμένο και ξακουστό “WE WERE ON A BREAK”.

Επειδή όμως, η πραγματική ζωή δεν είναι ένα ευχάριστο sitcom που μπορεί να γελάσουμε ακόμα και με συμπεριφορές που μάλλον είναι τοξικές εάν τις καλοσκεφτείς, υπάρχουν τρόποι που το “διάλειμμα” μέσα σε μία σχέση μπορεί όντως να λειτουργήσει.

Σίγουρα το να σταματήσετε για λίγο καιρό την επικοινωνία σας δε θα λύσει ξαφνικά όλα τα προβλήματα που μπορεί να υπάρχουν στη σχέση και όλες τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζετε, όμως σίγουρα θα προσφέρει τον χώρο και τον χρόνο να κερδίσετε μία νέα προοπτική και να “καθαρίσετε” το χάος και την πίεση που ίσως αισθάνεστε.

Πώς μπορεί να λειτουργήσει το “διάλειμμα” στη σχέση σας

Εάν αυτή είναι η απορία σου, η Liz Higgins, ψυχοθεραπεύτρια στο Dallas, δίνει ορισμένες βασικές συμβουλές:

Ίσως μην το ονομάσετε “διάλειμμα”

Υπάρχει η πολύ πραγματική πιθανότητα, ο όρος και μόνο να σας μπερδεύει. Τις περισσότερες φορές, η λεξούλα αυτή μοιάζει σαν να καθυστερεί το αναμενόμενο, σαν η κατάσταση να είναι ουσιαστικά μη αντιστρέψιμη μέχρι να φτάσει τελικά στον χωρισμό.

Πρακτικά, η γλώσσα έχει δύναμη και οι λέξεις που χρησιμοποιείτε έχουν σημασία. Το “διάλειμμα” μπορεί από μόνο του να κουβαλά μία αρνητική χροιά που ίσως απέχει παρασάγγας από την πραγματικότητα, επομένως φροντίστε οι “ταμπέλες” που ίσως μπουν να χαρακτηρίζονται από μία πιο ουδέτερη ενέργεια.

Αποφασίστε πόσο θα κρατήσει

Η απάντηση σε αυτό σίγουρα δεν είναι ίδια για κάθε ζευγάρι και για τις ανάγκες των ανθρώπων που βρίσκονται σε μία σχέση. Μπορεί κάποιος να κερδίσει μία νέα προοπτική μέσα σε λίγες ημέρες και κάποιος άλλος να χρειαστεί ακόμα και μήνες.

Σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να υπάρχει μία ημερομηνία λήξης στο “διάλειμμά” σας, καθώς διαφορετικά κινδυνεύετε να μπείτε σε μία κατάσταση που θα τραβήξει περισσότερο από το αναμενόμενο ή λογικό με αποτέλεσμα να βγουν στην επιφάνεια αισθήματα ανασφάλειας ή αποφυγής που δε θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση της σχέσης.

Οι κανόνες είναι φίλοι σας

Οι κανόνες υπάρχουν εκεί, για να περνάμε καλά, που θα έλεγε και η Monica από τα “Φιλαράκια” και σε αυτό θα συμφωνήσουμε σίγουρα για μία τόσο λεπτή και ιδιαίτερα συναισθηματική κατάσταση στη σχέση.

Το σημαντικό είναι να αποφύγετε επιπλέον μπερδέματα, αποφάσεις που περισσότερο πληγώνουν παρά οδηγούν στην ενίσχυση του δεσμού σας, οπότε οι κανόνες είναι απαραίτητοι, ώστε η συνθήκη να είναι πλήρως ξεκάθαρη και να βρίσκεστε ακριβώς στην ίδια κατάσταση ακόμα και για τα πιο βασικά, εάν και κατά πόσο για παράδειγμα θα επικοινωνείτε κυριολεκτικά κατά τη διάρκεια αυτού του “διαλείμματος”.

Βρείτε τους στόχους σας

Η κατάσταση που ονομάζουμε “διάλειμμα” δεν είναι κάτι που θα κάνετε απλά για να περάσετε την ώρα σας ή να προσθέσετε λίγο spice στην ερωτική σας ζωή (εκτός και εάν αυτό είναι το vibe σας, be my guest). Συνήθως μία τέτοια απόφαση μπορεί να οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα όταν οι στόχοι είναι κοινοί και πλήρως διατυπωμένοι από την αρχή, ώστε να υπάρχει σύμπνοια.

Σκεφτείτε γιατί έχετε ανάγκη αυτό το “διάλειμμα”. Είναι για παράδειγμα, επειδή θέλετε να ξεπεράσετε μία απιστία ή γιατί θέλετε χώρο και χρόνο, να ξεδιαλύνετε προσωπικές προκλήσεις που μπορεί να μπαίνουν εμπόδιο σε αυτό που έχετε; Όσο πιο ξεκάθαροι είστε στο “γιατί”, θα βρείτε τη δομή και τον τρόπο που θα σας ταιριάζει περισσότερο και θα σας οδηγήσει στον τελικό στόχο.