4 tips για να κάνεις το September reset σου απλά μαγικό

Αγαπητή μου φίλη, είμαστε, λοιπόν, στα μέσα του Σεπτέμβρη.

Τα σχολεία έχουν ανοίξει, οι δρόμοι έχουν αρχίσει να γεμίζουν με την κίνηση της καθημερινότητας, και οι υποχρεώσεις αρχίζουν να στοιβάζονται σαν τα φύλλα που πέφτουν από τα δέντρα. Κι όμως, παρόλο που η σεζόν “επιστροφής στη ρουτίνα” έχει ξεκινήσει, μπορεί να νιώθεις ότι ακόμα δεν έχεις βρει τη σειρά σου.

Ο Σεπτέμβρης έχει αυτή τη μοναδική ικανότητα να μας κάνει να νιώθουμε πως βρισκόμαστε σε ένα μεταβατικό στάδιο, κάπου ανάμεσα στη χαλαρότητα του καλοκαιριού και στη δυναμική της νέας σεζόν. Αλλά, αντί να το βλέπουμε αυτό ως πρόβλημα, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε ως ευκαιρία – μια ευκαιρία για το απόλυτο September Reset.

Ο Σεπτέμβρης, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο μήνα, φέρνει μαζί του αυτή την αίσθηση ανανέωσης. Είναι σαν τον Ιανουάριο, αλλά χωρίς την πίεση των New Year’s resolutions και με μια πιο χαλαρή διάθεση. Ίσως μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια που τότε άρχιζε η εκπαιδευτική σεζόν. Είναι η ιδανική στιγμή για να κάνουμε έναν απολογισμό, να ανασυνταχθούμε και να δημιουργήσουμε ένα νέο σχέδιο δράσης για το υπόλοιπο της χρονιάς.

Αν νιώθεις λίγο εξαντλημένη από την προσπάθεια να ξαναβρείς τον ρυθμό σου μετά τις διακοπές, ο Σεπτέμβρης προσφέρει την ευκαιρία να επαναπροσδιορίσεις τους στόχους σου και να βάλεις τη ζωή σου σε μια πιο οργανωμένη και ισορροπημένη πορεία. Αυτό είναι το September Reset – μια ευκαιρία να ξαναβρείς τον εαυτό σου, να βάλεις τάξη και να κινηθείς μπροστά, με τον δικό σου ρυθμό.

Πώς το κάνουμε το Reset;

Πάμε να δούμε βήμα-βήμα τί μπορείς να κάνεις αυτόν το Σεπτέμβρη για να αξιοποιήσεις το υπόλοιπο της χρονιάς στο έπακρο!

Αναθεώρηση των στόχων

Μήπως ήρθε η ώρα για ένα μικρό ρεκτιφιέ; Οι στόχοι που έθεσες στην αρχή της χρονιάς μπορεί να μοιάζουν πια ξεθωριασμένοι ή ακόμα και άκαιροι. Μην αφήνεις αυτό να σε απογοητεύσει! Ο Σεπτέμβρης είναι η τέλεια στιγμή για να κάνεις μια αναθεώρηση. Κάθισε με ένα φλιτζάνι καφέ και αναλογίσου τι έχει σημασία για σένα αυτή τη στιγμή. Είναι οι στόχοι σου ακόμα ευθυγραμμισμένοι με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου; Αν όχι, κάνε τις απαραίτητες αλλαγές.

Ξεκίνα με μια σύντομη ανασκόπηση των στόχων που είχες θέσει στην αρχή της χρονιάς – αν δεν είχες θέσει στόχους, δεν πειράζει, δεν είναι αργά! Πάρε ένα τετράδιο ή άνοιξε το σημειωματάριό σου και γράψε τι έχεις επιτύχει μέχρι τώρα και τι έχει μείνει στάσιμο. Σκέψου ειλικρινά: Είναι αυτοί οι στόχοι ακόμα σημαντικοί για σένα; Ή μήπως έχουν αλλάξει οι προτεραιότητές σου; Αν ναι, μη φοβηθείς να τους αναπροσαρμόσεις. Δημιούργησε μια λίστα με τους νέους στόχους σου, δίνοντας προτεραιότητα σε αυτούς που πραγματικά έχουν σημασία για εσένα. Μπορείς ακόμα να χωρίσεις τους στόχους σε μικρότερα βήματα, ώστε να είναι πιο εύκολο να τους διαχειριστείς και να τους πετύχεις.

Ένα καθαρό μυαλό χρειάζεται και έναν καθαρό χώρο

Αν είσαι από αυτούς που η βαλίτσα σου ακόμα περιμένει υπομονετικά να την αδειάσεις μετά τις διακοπές, αυτή η συμβουλή είναι για σένα! Όσο και αν το αναβάλεις, ξέρεις ότι ο χαμός στο γραφείο σου (ή στο σπίτι σου) δεν βοηθάει καθόλου την ψυχολογία σου.

Το να τακτοποιήσεις το χώρο σου δεν είναι απλώς μια πρακτική ενέργεια· είναι ένας τρόπος να δημιουργήσεις μια αίσθηση ελέγχου και ηρεμίας. Πάρε μια μέρα για να οργανώσεις το γραφείο σου, να ξεφορτωθείς τα παλιά χαρτιά που δεν χρειάζεσαι πια, να ανανεώσεις τη διακόσμηση ή ακόμα και να επανεξετάσεις το ψηφιακό σου περιβάλλον (ναι, οι εκκαθαρίσεις στα email και στους φάκελους στον υπολογιστή μετράνε επίσης!).

Η ευκαιρία για φρέσκα ξεκινήματα

Αν υπάρχει μια εποχή του χρόνου που είναι ιδανική για να υιοθετήσεις νέες συνήθειες, αυτή είναι ο Σεπτέμβρης. Οι ρυθμοί είναι ακόμα σχετικά χαλαροί, οι υποχρεώσεις δεν έχουν αυξηθεί επικίνδυνα, και υπάρχει ένα κλίμα ανανέωσης στον αέρα. Σκέψου τι είναι αυτό που θέλεις να αλλάξεις ή να προσθέσεις στην καθημερινότητά σου.

Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστήριο; Να διαβάζεις περισσότερο; Ίσως να βελτιώσεις τη διατροφή σου; Ό,τι κι αν είναι αυτό, κάνε μια μικρή αρχή τώρα. Ο Σεπτέμβρης είναι ιδανικός για να χτίσεις τη βάση χωρίς το άγχος και την πίεση που έρχεται με το νέο έτος. Προσωπικά, προτιμώ τον Σεπτέμβρη για νέα ξεκινήματα. Μου δίνει την ευκαιρία να κάνω τις αλλαγές που επιθυμώ με τον δικό μου ρυθμό, χωρίς την αίσθηση του «όλα ή τίποτα» που συχνά συνοδεύει τον Ιανουάριο.

Είναι η στιγμή που επιστρέφουμε από τις διακοπές και αρχίζουμε να βλέπουμε τη ρουτίνα μας με νέα μάτια, χωρίς όμως την ανάγκη να αλλάξουμε τα πάντα από τη μια μέρα στην άλλη. Επιπλέον, τον Ιανουάριο, οι κρύες μέρες και η μικρότερη διάρκεια της μέρας μπορεί να κάνουν τις νέες αρχές να φαίνονται πιο δύσκολες. Αντίθετα, ο Σεπτέμβρης έρχεται με ήπιες θερμοκρασίες και άπλετο φως, που μας δίνουν περισσότερη ενέργεια και διάθεση να δοκιμάσουμε κάτι νέο.

Προσωπικός χρόνος και χώρος

Μετά από έναν καλοκαίρι γεμάτο εξωστρέφεια και δραστηριότητες, ίσως είναι καιρός να κάνεις λίγο χώρο για τον εαυτό σου. Προγραμμάτισε στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης μέσα στην εβδομάδα σου. Αυτό μπορεί να είναι μια απλή βόλτα στη φύση, λίγα λεπτά διαλογισμού ή ένα καλό βιβλίο. Ο Σεπτέμβρης είναι η ευκαιρία να θυμηθείς την αξία της προσωπικής φροντίδας και να βρεις χρόνο για να γεμίσεις τις μπαταρίες σου.

Πριν σε αποχαιρετίσω, σου έχω μερικές ιδέες που μπορείς να ενσωματώσεις στο September Reset σου, για να δώσεις μια νέα πνοή στη φθινοπωρινή σου καθημερινότητα:

• Μάθε κάτι για το οποίο πάντα είχες ένα ενδιαφέρον (π.χ. μια ξένη γλώσσα).
• Ξεκίνα ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής (π.χ. γιόγκα, pilates, crossfit) ή θέσε έναν νέο στόχο για τη φυσική σου κατάσταση.
• Οργάνωσε τις ημέρες της εβδομάδας σου θεματικά (π.χ. Δευτέρα για καθάρισμα, Τρίτη για δημιουργικές ενασχολήσεις κοκ).
• Κράτα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης (3 πράγματα κάθε βράδυ για ένα μήνα).
• Ανανέωσε την πρωινή σου ρουτίνα για να ξεκινάς τη μέρα με τους δικούς σου όρους.
• Θέσε έναν επαγγελματικό στόχο που να σε ενθουσιάζει (π.χ. νέα δουλειά ή προαγωγή μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία).
• Δοκίμασε να μαγειρεύεις κάτι νέο κάθε εβδομάδα.
• Ξεκίνα κάτι που να βοηθάει την προσωπική σου ανάπτυξη όπως συνεδρίες coaching.
• Κάνε εκκαθάριση στο σπίτι σου.
• Δημιούργησε έναν οικονομικό στόχο, όπως να αποταμιεύσεις για ένα μεγάλο ταξίδι ή να επενδύσεις σε κάτι καινούριο.
• Ξεκίνα ένα προσωπικό έργο DIY στο σπίτι σου (π.χ. ανακαίνιση ενός δωματίου)
• Δημιούργησε ένα προσωπικό blog, podcast ή κανάλι στο YouTube
• Οργάνωσε μια οικογενειακή ή φιλική συγκέντρωση

Ο Σεπτέμβρης είναι κάτι παραπάνω από το τέλος των διακοπών και την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Είναι μια εποχή για να επαναπροσδιορίσουμε την πορεία μας, να ανανεώσουμε την ενέργειά μας και να θέσουμε νέες βάσεις για το μέλλον. Και το καλύτερο; Μπορούμε να το κάνουμε με τον δικό μας ρυθμό, χωρίς την πίεση και το άγχος της αρχής του έτους.

Εσύ πως θα αξιοποιήσεις τον Σεπτέμβρη;