Πως υποστηρίζει η πνευματικότητα μια πιο χαρούμενη ζωή;

Όλες οι έρευνες που έχουν γίνει για τους παράγοντες που οδηγούν σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, αναφέρουν την πνευματικότητα στην κορυφή της λίστας. Στοιχηματίζω όμως ότι και εσύ όπως και εγώ παλιότερα, δεν έχεις καθαρή ιδέα για το πως μπορείς να την ενσωματώσεις στην καθημερινότητα σου. Και αυτό γιατί έχουμε μάθει να την ταυτίζουμε με την θρησκεία. Ενώ όμως η θρησκεία είναι ένας τρόπος να ζήσουμε με πνευματικότητα, η πνευματικότητα είναι κάτι πολύ πιο συμπεριληπτικό από την θρησκεία.

Τι είναι η πνευματικότητα;

Πνευματικότητα είναι η αναζήτηση μια βαθύτερης σύνδεσης με τον εαυτό μας, τους γύρω μας, την φύση και την ανώτερη δύναμη που δίνει ζωή σε αυτό το απέραντο σύμπαν. Κάποιοι άνθρωποι την δύναμη αυτή την ονομάζουν Θεό και την λατρεύουν μέσω ενός θρησκευτικού συστήματος. Κάποιοι άλλοι την ονομάζουν Συμπαντική δύναμη, ή απλά Ενέργεια. Όποιος όμως και αν είναι ο προσανατολισμός σου στο συγκεκριμένο ζήτημα, η απλή παραδοχή ότι δεν είμαστε ένα φυσικό σώμα μονάχα, αλλά και μια ψυχή συνδεδεμένη με τον υπέροχο Κόσμο γύρω μας, αποτελεί την ουσία της Πνευματικότητας.

Είναι εύκολο να πιστέψει κανείς σε έναν κόσμο τόσο πολύπλοκο όπως ο σημερινός ότι το μόνο που χρειάζεσαι για να ζήσεις ευτυχισμένα είναι ασφάλεια, χρήματα και επιτυχία. Όλα κινούνται γρήγορα, εμείς κινούμαστε συνεχώς και ο νους καθώς και το σώμα μας εξαντλούνται καθημερινά. Παράλληλα, η ζωή στα μεγάλα αστικά κέντρα συχνά μας απομακρύνει από προγονικούς τόπους, από την ευρύτερη οικογένεια, καθώς και από την κοινότητα και όσα προσέφερε στους γονείς και τους παππούδες μας. Έτσι από την τριάδα που αποτελεί την ολότητα μας, που είναι το σώμα, ο νους και η ψυχή μας, η τελευταία είναι αυτή που εγκαταλείπουμε συχνότερα. Τι μας κοστίζει αυτό;

Η πνευματικότητα δεν είναι μια αφηρημένη ιδέα

Σύμφωνα με την επιστήμη, έχει αποδειχτεί ότι οι άνθρωποι με αυξημένη πνευματικότητα:

• Αντιμετωπίζουν καλύτερα και επανέρχονται γρηγορότερα από τις αντιξοότητες
• Αντλούν από την σύνδεση τους με κάτι ανώτερο υποστήριξη και ανακούφιση
• Αναπτύσσουν καλύτερες σχέσεις με τους γύρω τους, αλλά και με τον φυσικό κόσμο
• Καλλιεργούν δεσμούς με την κοινότητα και βιώνουν λιγότερη μοναξιά
• Βρίσκουν νόημα στην ζωή τους και μοιράζονται τα χαρίσματα τους με τους άλλους
• Βιώνουν λιγότερο φόβο, θυμό και άγχος

Πως να καλλιεργήσω την πνευματικότητα στην ζωή μου

Αν δεν είσαι θρησκευόμενος αυτό δεν σε εμποδίζει να είσαι πνευματικός. Αρκεί να κοιτάξεις τον ουρανό μια ξάστερη νύχτα στην εξοχή όπου τα φώτα δεν σε τυφλώνουν, και αυτό το θαύμα που ανοίγεται μπροστά σου αμέσως θα σου θυμίσει ότι είμαστε πολύ μικροί για να κατανοούμε τα πάντα. Και ακόμη ότι όλα αυτά τα άστρα, οι πλανήτες, ο Ήλιος και η Γη με όλα όσα υπάρχουν πάνω της, θάλασσες, ζώα, φυτά και άνθρωποι, είμαστε συνδεδεμένα με την ίδια ενέργεια που μας δίνει ζωή. Αυτή η ενέργεια, είτε την ονομάζεις Πεδίο ή Πηγή, Θεό ή Σύμπαν, κυλά μέσα σε όλους μας και κυλάμε και εμείς μέσα σε αυτήν.

Αυτήν την ενέργεια η Κινέζικη ιατρική την ονομάζει Chi, και την χειρίζεται για να θεραπεύσει φυσικές ασθένειες μέσω διαφόρων πρακτικών μια από τις οποίες είναι ο βελονισμός. Στην Αγιουβέρδα πάλι, την ονόμαζαν Prana και την ενισχύουν μέσω της φιλοσοφίας και πρακτικών της Yoga. Τέλος, στην Ιαπωνία την ονόμαζαν Ki, και μια θεραπευτική προσέγγιση που μας χάρισαν είναι η τέχνη του Reiki.

Πριν από πολλά χρόνια θυμάμαι να με ρωτούν αν κάνοντας διαλογισμό ή Reiki ασπάζομαι τον Βουδισμό. “Κάνοντας διαλογισμό, ρείκι, ή γιόγκα θρέφω την σχέση ανάμεσα στον σώμα, τον νου και την ψύχη, ηρεμώ και ανακουφίζομαι” συνηθίζω πλέον να απαντώ. Όταν προσεύχομαι είτε βρίσκομαι στην εκκλησία, είτε μέσα στην θάλασσα, αφήνω την ψυχή μου να τραγουδά και να γιορτάζει την ζωή που μου δόθηκε. Και όταν προσφέρω Reiki στον εαυτό μου ή τους άλλους, δεν κάνω τίποτα περισσότερο από το να συνδέομαι και συνδέω με αυτό το κανάλι όπου κανείς δεν είναι μόνος, και όπου επιτέλους μπορούμε να νιώσουμε ολόκληροι. Όλα αυτά είναι εδώ για να υποστηρίξουν και εσένα αρκεί να τα αναζητήσεις. Όμως υπάρχει και ακόμη πιο απλός τρόπος.

Θέλεις να συνδεθείς κι εσύ με κάτι ανώτερο; Παρατήρησε τον ουρανό τον σούρουπο. Άκουσε την βροχή να χτυπά το χώμα. Παρακολούθησε την ανάσα σου αργή και σταθερή μια ήσυχη ώρα. Ένα κερί που τρεμοσβήνει στον άνεμο. Το τραγούδι των πουλιών το ξημέρωμα. Τα χαμόγελα αυτών που αγαπάς καθώς κόβεται το ψωμί. Πες ευχαριστώ. Δεν μπορώ να το περιγράψω καλύτερα. Αυτό είναι πνευματικότητα. Και εκεί βρίσκεται η θεραπεία σου.

Φιλιά,

Witchella