Οι 5 μέρες που αξίζει να κρατήσεις «ιερές» μέσα στον μήνα

Αγαπητή μου φίλη, ο Σεπτέμβρης είναι πάντα ο μήνας του restart. Νέα σεζόν, νέες υποχρεώσεις και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, η γνωστή μάχη να βρούμε μια καλύτερη ρουτίνα που θα μας βγάλει πιο δυνατούς στο τέλος της χρονιάς. Πρόσφατα έπεσα, λοιπόν, πάνω σε διάφορα posts και βίντεο που μιλούσαν για τις μέρες που αξίζει να προτεραιοποιούμε μέσα στον μήνα. Και σκέφτηκα: ναι, έχει νόημα. Γιατί αν δεν βάλουμε κάποια «non-negotiables» στο ημερολόγιό μας, η καθημερινότητα θα τα καταπιεί όλα.

Αφού το σκέφτηκα λίγο ακόμα κατέληξα στην δική μου εκδοχή των «5 ημερών»:

Η Μέρα ΣΟΥ

Όχι self-care με την έννοια του μανικιούρ και της μάσκας προσώπου, αλλά εκείνη η μέρα που λες σήμερα δεν χρειάζεται να αποδείξω τίποτα σε κανέναν. Δεν χρειάζεται να κάνω κάτι. Μπορείς να μείνεις σπίτι με το βιβλίο σου, να κοιμηθείς λίγο παραπάνω, να χαθείς σε μια βόλτα, να πιείς ένα ποτήρι κρασί στο μπαλκόνι κοιτάζοντας τον ορίζοντα (καλά και αν θες βάζεις και μια μάσκα προσώπου). Είναι το δώρο της μη-παραγωγικότητας σε έναν κόσμο που σε πιέζει να είσαι πάντα “κάτι”. Ή όπως θα έλεγαν οι φίλοι μας Ιταλοί: Dolce far niente(Μήπως τελικά πρέπει να την πώ έτσι αυτή την μέρα😉)

Η Μέρα των (Σημαντικών) Άλλών

Η μέρα που θυμάσαι ότι καμία επιτυχία δεν έχει νόημα χωρίς ανθρώπους να τη μοιραστείς. Μπορεί να είναι δείπνο με φίλους, ένας καφές με τον άνθρωπο που λες συνέχεια “να κανονίσουμε” και ποτέ δεν το κάνεις, ή απλώς ένα  χαλαρό απόγευμα με την οικογένεια ή τον σύντροφο σου. Οι σχέσεις, άλλωστε, δεν χτίζονται μόνο στις μεγάλες στιγμές, αλλά και στις μικρές (απλές) παρουσίες.

Η Μέρα της Φροντίδας

Ποτέ δεν πίστεψα ότι η αυτο-φροντίδα είναι πολυτέλεια. Αντίθετα, πάντα πίστευα ότι είναι το θεμέλιο. Και γι’ αυτό χρειάζεται μια δική της μέρα στο μηνιαίο πρόγραμμα. Είτε σημαίνει να πας στον γιατρό (που θα έπρεπε να είχες πάει από πέρσι), να κάνεις κάποια ψυχοθεραπευτική συνεδρία, να πας κομμωτήριο ή να κάνεις ένα μασάζ. Αυτή η μέρα είναι σαν το service στο αυτοκίνητο: δεν περιμένεις να χαλάσει, το φροντίζεις για να σε πάει όσο πιο μακριά γίνεται. Γενικά, η αυτό-φροντίδα δεν είναι ένα μεμονομένο περιστατικό, αλλά μια τακτική πρακτική που βελτιώνει συνολικά την ποιότητα της ζωής σου (άρα μην την αναβάλεις).

Η Μέρα που “Κάνεις Αυτό που Αναβάλεις”

Ή πιο διεθνώς: “get shit done day”. Όλα αυτά που μαζεύονται στη γωνία του μυαλού σου, από το να φτιάξεις εκείνο το Excel με το budget σου μέχρι να κλείσεις το ραντεβού στον οδοντίατρο, βρίσκουν χώρο εδώ. Δεν είναι η πιο συναρπαστική μέρα του μήνα, αλλά είναι η μέρα που ανασαίνεις μετά. Γιατί τελικά, το βάρος δεν είναι οι δουλειές, είναι η αναβολή τους.

Η Μέρα του Ξεκαθαρίσματος

Όσοι με ξέρουν, ξέρουν πόσο αγαπώ τα cleaning rituals και τα βίντεο στο TikTok με κόσμο που συμμαζεύει το σπίτι του. Αλλά αυτή η μέρα δεν είναι αφιερωμένη μόνο στο ξεκαθάρισμα της ντουλάπας ή των email σου. Είναι το ξεκαθάρισμα με τον ίδιο σου τον εαυτό: τι κρατάς, τι αφήνεις, ποια εκκρεμότητα βαραίνει και ποια αξίζει να φύγει. Είναι η μέρα που δίνεις χώρο στο καινούριο, όχι γιατί ήρθε από μόνο του, αλλά γιατί εσύ έκανες χώρο να χωρέσει (Και μάντεψε: αν δεν του κάνεις χώρο, το καινούριο δεν θα έρθει).

Όλοι έχουμε μέρες που μας κυνηγάνε: deadlines, meetings, ειδοποιήσεις, ψώνια στο σούπερμαρκετ, πληρωμές, υποχρεώσεις… Αλλά αν κρατήσεις αυτές τις πέντε μέρες σαν προσωπικά ραντεβού, θα δεις τον μήνα σου να παίρνει ένα άλλο σχήμα. Και στο τέλος της ημέρας, ο καθένας μας έχει τις δικές του “non-negotiable” μέρες. Δεν είναι ίδιες για όλους και είναι λογικό… πρέπει να ταιριάζουν στη δική σου ζωή και ανάγκη. Το σημαντικό είναι να δεις ποιες είναι, τι σημαίνουν για σένα και να τους δώσεις χώρο στην ατζέντα σου. Γιατί αλλιώς, απλά «βγαίνει» η ζωή, χωρίς να την έχεις ζήσει εσύ.