10 αλήθειες για το πόσο μπορούμε να αντέξουμε χωρίς ουσιαστική σύνδεση

Η ουσιαστική σύνδεση μπορεί να μεταφράζεται διαφορετικά για σένα και για μένα, όμως σίγουρα είναι απαραίτητη στη ζωή μας, ώστε να βιώνουμε μία ολοκληρωμένη πραγματικότητα που μας ικανοποιεί και μας καλύπτει.

Η οικειότητα, η εγγύτητα είναι σίγουρα παράγοντες που επηρεάζουν το συναίσθημα, τις σχέσεις και τη γενικότερη ποιότητα της ζωής μας.

10 αλήθειες για τη ζωή χωρίς ουσιαστική σύνδεση

Μπορεί κάποια στιγμή να έχεις βιώσει μία τέτοια συνθήκη, τη ζωή χωρίς ουσιαστική σύνδεση, οπότε ας δούμε 10 αλήθειες για αυτή την εμπειρία.

Η σύνδεση δεν είναι μόνο σωματική εγγύτητα

Η σωματική εγγύτητα είναι σίγουρα ένας σημαντικός παράγοντας, όμως ο εκμηδενισμός της απόστασης δεν είναι το μοναδικό που έχει σημασία. Μία αίσθηση έντονης σύνδεσης στις σχέσεις μας έρχεται από την επικοινωνία, το μοίρασμα, την ικανοποίηση των βαθύτερων συναισθηματικών μας αναγκών, ακόμα και εάν τα σώματά μας βρίσκονται σε διαφορετικά μήκη και πλάτη της γης. Εάν αυτό δεν υπάρχει στη ζωή μας, η δυσφορία κάνει την εμφάνισή της.

Η σημασία της συναισθηματικής στήριξης

Συχνά στις σχέσεις μας ψάχνουμε αυτή τη συναισθηματική στήριξη που είναι υψίστης σημασίας για τη συνολική ευημερία μας. Χωρίς αυτήν, η αίσθηση της μοναξιάς και της απομόνωσης έρχεται στην επιφάνεια, τονίζοντας το πόσο σημαντικό είναι οι σχέσεις μας να καλύπτουν βασικές συναισθηματικές ανάγκες μας.

Πλήγμα στην αυτοπεποίθηση

Όταν για πολύ καιρό περνάμε τη ζωή μας χωρίς ουσιαστική σύνδεση, αυτό αρχίζει να επηρεάζει την αυτοπεποίθησή μας, ενισχύοντας την όποια αίσθηση “ανεπάρκειας” μπορεί να έχουμε φορτώσει στον εαυτό μας, οδηγώντας μας να αμφισβητούμε την αξία των σχέσεών μας.

Επίδραση στην ψυχική υγεία

Αυτό είναι σίγουρα κάτι που έρχεται απευθείας στο μυαλό μας, είναι ξεκάθαρο το πόσο έντονα μπορεί να επηρεαστεί η ψυχική μας υγεία χωρίς κοντινές συνδέσεις με ανθρώπους που προσφέρουν αξία στην καθημερινότητά μας, αποδυναμώνοντας έτσι και τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα.

Οι φιλίες που καλύπτουν το κενό

Εάν υποθέσουμε πως μπορεί μία ερωτική σχέση να είναι ο ορισμός της ουσιαστικής σύνδεσης που έχουμε ανάγκη στη ζωή μας, η επαφή με τους ανθρώπους δεν περιορίζεται ούτε σταματά εκεί. Οι φιλίες είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι που καλύπτει κενά και ανάγκες μας, βοηθώντας μας να διαχειριστούμε περιόδους χωρίς σύντροφο.

Προσωπική εξέλιξη στη μοναξιά

Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο οι περιπτώσεις ανθρώπων που μέσα στη μοναξιά τους κατάφεραν να “μεγαλώσουν” ως προσωπικότητες, να ανακαλύψουν περισσότερα για τον εαυτό τους, να προχωρήσουν σε ένα πνευματικό επίπεδο. Επομένως, η χωρίς άμεσες συνδέσεις περίοδος δε συνεπάγεται αποκλειστικά και μόνο άβολα συναισθήματα.

Η ανάγκη για εγγύτητα διαφέρει

Αυτό είναι κάτι δεδομένο. Καθώς είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι, έχουμε και διαφορετικές συναισθηματικές ανάγκες. Η εγγύτητα και η σύνδεση παίρνει διαφορετικές μορφές για καθεμία από εμάς, καθώς οι ανάγκες μας βασίζονται κατά πολύ και στις εμπειρίες μας, για παράδειγμα.

Προσαρμογή στην απώλεια

Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα περνάμε τη ζωή μας χωρίς οικείες σχέσεις, μπορεί αυτό να μας “σπρώξει” να βρούμε ικανοποίηση σε άλλους τομείς της ζωής μας, χωρίς αυτό να σημαίνει πως εξαφανίζεται η ανάγκη και η επιθυμία μας για συντροφικότητα/συντροφιά και κατανόηση.

Οι δυσκολίες της επικοινωνίας

Για ορισμένους ανθρώπους, η σωματική εγγύτητα, η έλλειψή της ουσιαστικά, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα επικοινωνίας. Ένας παράγοντας που σίγουρα δημιουργεί περισσότερη ένταση και μπορεί να τονώνει την πραγματικότητα της απόστασης και να οδηγεί σε αμφισβήτηση της εμπιστοσύνης και συναισθηματικής ασφάλειας.

Η μακροπρόθεσμη απώλεια σύνδεσης μπορεί να λυθεί

Μερικές φορές, όταν είσαι μέσα σε μία κατάσταση και τη βιώνεις έντονα και καθημερινά, μπορεί να θεωρείς πως είναι το τέλος του κόσμου και κάτι μη διαχειρίσιμο. Όμως η απώλεια κοντινής σύνδεσης, όσο και εάν έχει κρατήσει ήδη, μπορεί πάντα να λυθεί με θέληση, υπομονή και επικοινωνία. Όλες οι ουσιώδεις σχέσεις που είναι γραφτό να έχουμε στη ζωή μας, βρίσκουν τον τρόπο και τον χρόνο να υπάρχουν σε αυτήν.