Γιατί μετράμε την αξία μας με βάση το σώμα μας;

Αν είσαι αδύνατη, πρέπει να έχεις «πιασίματα». Αν έχεις καμπύλες, πρέπει να τις «προσέξεις». Αν είσαι κοντή, να βάλεις τακούνια. Αν είσαι ψηλή, μην τολμήσεις να φανείς «ψηλομύτα». Ένας ατέλειωτος κατάλογος από «κανόνες» για το γυναικείο σώμα.

Από μικρή μεγαλώνεις μπροστά σε έναν καθρέφτη που δεν αντανακλά εσένα, αλλά τις προσδοκίες των άλλων. Τα social media προβάλλουν μια «τέλεια» εικόνα και αν δεν ταιριάζεις με αυτή, αρχίζεις να αισθάνεσαι ανεπαρκής. Τα σχόλια σφυροκοπούν καθημερινά: «Έχει πάρει κιλά», «Είναι πολύ αδύνατη, άρρωστη φαίνεται», «Πώς τολμά να φοράει αυτό το φόρεμα;». Σιγά-σιγά, οι φωνές αυτές εγκαθίστανται στο μυαλό σου και επηρεάζουν το πώς βλέπεις τον εαυτό σου.

Πότε ακριβώς αποφασίσαμε ότι η αξία μιας γυναίκας κρίνεται από το νούμερο στη ζυγαριά ή το ύψος της; Εσύ γιατί νιώθεις την ανάγκη να σχολιάσεις ή να συγκρίνεις; Το πρόβλημα δεν είναι το σώμα σου, είναι οι προσδοκίες που έχεις υιοθετήσει από μια κοινωνία που θέλει να σε βλέπει μέσα από συγκεκριμένα φίλτρα. Από την άλλη, έχεις δει πόσες φορές γυναίκες κρίνουν η μία την άλλη; Αυτή η συνεχής σύγκριση δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, όπου η εξωτερική εμφάνιση καταλήγει να είναι το μόνο κριτήριο για το ποια είσαι και πόσο αξίζεις.

Τα social media εντείνουν την πίεση

Γυναίκες με «τέλεια» σώματα γίνονται πρότυπα και αναγνωρίζονται ενώ όσες δεν πληρούν αυτά τα πρότυπα, γίνονται αντικείμενο γελοιοποίησης ή ακόμα και περιθωριοποίησης.

Όπως αναφέρεται και στο βιβλίο «Η Αυτοεκτίμηση και η Ανάπτυξη της Γυναικείας Αυτοεικόνας» (M. Seligman, 2019), η πραγματική αξία δεν έρχεται από το σώμα μας ή την εξωτερική μας εμφάνιση. Η εσωτερική αποδοχή και η ισχυρή σχέση που αναπτύσσουμε με τον εαυτό μας είναι η πραγματική πηγή δύναμης και αυτοεκτίμησης. Όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας και αγαπάμε το σώμα μας γι’ αυτό που είναι, τότε μπορούμε να απαλλαγούμε από τα κοινωνικά φίλτρα και τις ατελείωτες συγκρίσεις.

Το σώμα σου δεν καθορίζει την αξία σου

Είναι το όχημά σου για να ζήσεις, να νιώσεις, να αγαπήσεις, να κατακτήσεις. Η αληθινή δύναμη και ομορφιά έρχονται όταν αποδεχτείς τον εαυτό σου. Όταν αποφασίσεις ότι δεν χρειάζεται να απολογείσαι για το πώς φαίνεσαι και να αναζητάς την επιβεβαίωση των άλλων.

Αντί να κρίνεις, να συγκρίνεις και να αναπαράγεις αρνητικά πρότυπα, ξεκίνα να αποδομείς ό,τι σου έχει επιβληθεί. Η αξία σου έρχεται από την αποδοχή του εαυτού σου. Από το να αγαπάς και να σέβεσαι το σώμα σου, το πιο πολύτιμο εργαλείο που έχεις για να ζήσεις τη ζωή σου.

Αντί να αναζητάς επιβεβαίωση από τους άλλους, αγκάλιασε τη μοναδικότητά σου και τη δύναμή σου. Είσαι όμορφη ακριβώς όπως είσαι. Μην επιτρέπεις σε κανέναν να ορίσει την αξία σου, γιατί δεν μετριέται σε κιλά, εκατοστά ή νούμερα. Πηγάζει από εσένα, από την αυθεντικότητά σου, την αυτοπεποίθηση, την καλοσύνη και την αγάπη που δίνεις και λαμβάνεις.

Να θυμάσαι πάντα: η αξία σου είναι ανεκτίμητη και είσαι υπέροχη ακριβώς έτσι όπως είσαι.