Είσαι ο τύπος που προγραμματίζει την ευτυχία του ή τις διακοπές του;

Υπογράφει η Λία Μπισμπίκη,

Ποιος σχεδιάζει καλοκαιρινές διακοπές από τον Φλεβάρη; Nα σηκώσει το χέρι!

Έχουμε ήδη διανύσει τον πρώτο μήνα του ’23 κι άκουγα σήμερα στο διπλανό τραπέζι ένα ζευγάρι να σχεδιάζει τις καλοκαιρινές του διακοπές.

Είναι πολύ υγιές να ονειρευόμαστε, να οραματιζόμαστε τι θα κάνουμε στην άδειά μας, το Πάσχα, το καλοκαίρι κλπ.

Ωστόσο, σκέφτομαι φωναχτά, τι θα γινόταν αν προγραμματίζαμε όλες μας τις ημέρες, ασχέτως αν πρόκειται για διακοπές, ταξίδι, ένα γάμο, γενέθλια ή κάποιο πάρτι του παιδιού μας;

Αυτό που συνηθίζεται, στην Ελλάδα τουλάχιστον, είναι οι πιο πολλές οικογένειες να προετοιμάζουν το πάρτι ή την βάπτιση του παιδιού τους μήνες πριν. Κάνουν τα πλάνα τους, ετοιμάζουν τις προσκλήσεις, τον χώρο, το κέτεριγκ, την τούρτα, τα παιχνίδια. Κάτι σαν αληθινό project!

Τι θα γινόταν λοιπόν αν προγραμματίζαμε την ημέρα μας ή τη βδομάδα μας από την Κυριακή και βάζαμε στο ημερολόγιο μας και τον χρόνο για τον εαυτό μας;

Σε αυτό το χρόνο θα μπορούσε να υπάρχει οτιδήποτε μας δίνει χαρά

Ένας καφές με ένα φίλο, ένα τηλεφώνημα, λίγη άσκηση, ένα περπάτημα, οτιδήποτε.

Αν, επομένως, την Κυριακή ξέραμε ότι μες στη βδομάδα θα έχουμε αυτές τις ώρες χαράς και χαλάρωσης με τον εαυτό μας, θα περιμέναμε πώς και πώς να έρθουν; Ή μήπως όχι;

Ίσως τότε να μην ζούσαμε μόνο για τις διακοπές!

Ίσως τότε να μην καιγόμασταν να προγραμματίσουμε έξι μήνες πριν αυτό το ταξίδι που θα πάμε τον Δεκαπενταύγουστο.

Ίσως τότε να ξυπνάγαμε το πρωί με περισσότερη όρεξη, γιατί θα είχαμε πολλά ωραία πράγματα να κάνουμε μες στη μέρα. Τόσο απλά! 

Δεν είναι προτιμότερο να έχεις σχεδιάσει το πώς θα είναι η επόμενη μέρα σου και να μην την αφήσεις απλά να… «σε πηγαίνει»;

Τώρα θα μου πεις, οι συνθήκες αλλάζουν, υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες, δεν μπορείς όλα να τα προγραμματίσεις και δεν είναι αυτός ο σκοπός!

Ο σκοπός είναι να προγραμματίσεις την ευτυχία σου τελικά

Αυτό ακριβώς πρεσβεύει το “happiness pie“, η “φόρμουλα της ευτυχίας“, που μας λέει ότι είναι στο χέρι μας σε ποσοστό 40% να επηρεάσουμε την ευτυχία μας, δηλαδή  τις ευτυχισμένες στιγμές που θα έχουμε στο μέλλον.

Εσύ τι λες; Μπορείς να τις δημιουργήσεις;

Είσαι ο τύπος που προγραμματίζει την ευτυχία του ή τις διακοπές του;