Εκδίκηση: αν εστιάζεις στις πληγές σου, αγνοείς τις ευλογίες σου

«Η εκδίκηση πηγάζει πάντοτε από την αδυναμία της ψυχής, που δεν είναι ικανή να υποφέρει τις προσβολές»

-Φρανσουά Ντε Λα Ροσφουκό

Ο ψυχολόγος Michael McCullough υποστηρίζει ότι η εκδίκηση είναι ένα αρχέγονο ανθρώπινο ένστικτο, που πιθανώς αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της εξέλιξης ως μηχανισμός προστασίας και διατήρησης της κοινωνικής τάξης. Μια καταστροφική φλόγα που υποκρύπτει βαθιά ριζωμένα συναισθήματα αδικίας και απόρριψης.

Η εκδίκηση προσφέρει μια ψευδή αίσθηση δικαίωσης και ανακούφισης και αφήνει τον άνθρωπο παγιδευμένο σε έναν κύκλο θυμού και βίας. Η αναζήτηση της τιμωρίας ως απάντηση μπορεί να φαίνεται η λύση για την αποκατάσταση της τάξης και της ισορροπίας, όμως στην πραγματικότητα ενισχύει το αίσθημα της πικρίας και του μίσους.

Η εκδίκηση δεν λυτρώνει, αλλά οδηγεί σε ένα βαθύ αδιέξοδο όπου η οργή γίνεται μόνιμος σύντροφος και η ευτυχία φαίνεται ανέφικτη. Δεν αποκαθιστά τη δικαιοσύνη, αλλά διαιωνίζει την ανισότητα, τον πόνο και δημιουργεί έναν αέναο κύκλο δυστυχίας.

Άνδρες και γυναίκες, παγιδευμένοι σε έναν φαύλο κύκλο, προσπαθούν να αποδείξουν τη δύναμή τους με λάθος τρόπο. Προτιμούν να είναι οι κακοί παρά οι αδύναμοι. Προσπαθούν να καλύψουν την ανεπάρκειά τους με την εκδήλωση βίας. Επιθυμούν να νιώσουν ισχυροί και κυρίαρχοι και αυτό επισκιάζει οποιαδήποτε αξία, αδιαφορώντας για το κόστος, το αίμα, τα συντρίμμια και τον πόνο που προκαλούν. Η μανία για εκδίκηση θολώνει την κρίση τους και καθιστά αδύνατη την αντίληψη οποιουδήποτε άλλου ζητήματος.

Αν ασχολείσαι μονίμως με εκείνον που σε έβλαψε, ξεχνάς εκείνους που σε αγαπούν.

Αν βαλτώνεις με την αδικία του παρελθόντος, αδυνατείς να κάνεις σχέδια για το μέλλον.

Αν κρατάς μίσος μέσα σου, χάνεις την ευκαιρία να νιώσεις αγάπη.

Αν εστιάζεις στις πληγές σου, αγνοείς τις ευλογίες σου.

Αν ζεις με την οργή, καταστρέφεις την ψυχική σου γαλήνη.

Αν επιτρέπεις στο παρελθόν να σε ορίζει, περιορίζεις την ελευθερία του παρόντος.

Αν γεμίζεις την καρδιά σου με πικρία, δεν αφήνεις χώρο για χαρά.

Αν κυνηγάς την εκδίκηση, χάνεις την ευκαιρία να βρεις την ειρήνη.

Αν ζεις για να εκδικηθείς, χάνεις την ευκαιρία να ζήσεις πραγματικά.

Αν συνεχώς κοιτάς πίσω, δεν μπορείς να προχωρήσεις μπροστά.

Μην αφήνεις το παρελθόν να καθορίσει το μέλλον. Στρέψε το βλέμμα σου μπροστά.

Η πιο γλυκιά εκδίκηση είναι η συγχώρεση

Η λύση βρίσκεται στην κατανόηση και τη συγχώρεση. Η αποδοχή του πόνου και η προσπάθεια να τον ξεπεράσεις μέσω της συγχώρεσης είναι απείρως πιο δύσκολη, αλλά είναι πιο επωφελής μακροπρόθεσμα.

Συγχωρώ δεν σημαίνει ξεχνώ ή αποδέχομαι την αδικία. Συγχωρώ σημαίνει προσπαθώ να απελευθερωθώ από τον αρνητισμό που κυριεύει την ψυχή μου.

Προσπαθώ να ανακτήσω την ψυχική μου γαλήνη και να προχωρήσω σε μια ζωή γεμάτη ελπίδα  αφήνοντας πίσω το βάρος της εκδίκησης και του μίσους.

Η συγχώρεση αποτελεί την κορυφαία έκφραση της ανθρώπινης δύναμης και ευγένειας. Δεν είναι καθόλου εύκολη άλλα αποτελεί έναν τρόπο για να σταματήσει ο φαύλος κύκλος των δυσλειτουργικών προτύπων συμπεριφοράς που θα επιβαρύνουν και τις επόμενες γενιές.