Μην περιμένεις από τους άλλους να γεμίσουν «τα κενά σου»

Ζούμε σε μια κοινωνία που αγωνίζεται να βρει και να νιώσει τη συναισθηματική πληρότητα.

Από παντού ακούω ανθρώπους να παραπονιούνται: «Δεν υπάρχει συναίσθημα, δεν υπάρχει αγάπη, δεν υπάρχει έρωτας».

Κάθε εμπειρία που βιώνουμε έχει την δική της μοναδική συναισθηματική γεύση και άρωμα. Ίσως θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα συναισθήματά μας είναι τόσα, όσα και οι εμπειρίες που βιώνουμε.

Το μοίρασμα του εαυτού αποτελεί την κύρια πηγή συνδεσιμότητας

Η συνδεσιμότητα είναι πράγματι η πηγή της συναισθηματικής πληρότητας.

Όταν μοιράζεσαι τις σκέψεις σου, τα πάθη σου, τις επιθυμίες και την ευαλωτότητά σου, όταν μοιράζεσαι τον εαυτό σου, όταν αγαπάς χωρίς προσδοκίες, όταν μπορείς να βιώσεις κάθε πτυχή της ανθρώπινης εμπειρίας, τότε βρίσκεις νόημα και σκοπό.

Η συνδεσιμότητα δεν είναι μόνο ένας τρόπος επικοινωνίας, αλλά ένα μέσο για να μπορέσεις να αισθανθείς ολοκληρωμένος.

Η προσπάθειά σου να αποκλείσεις ορισμένα συναισθήματα από τη ζωή σου, επικεντρώνοντας την προσοχή σου μόνο σε αυτά που σε κάνουν χαρούμενο και ευτυχισμένο, είναι μια ψευδαίσθηση. Είναι μια προσπάθεια να αποφύγεις την πραγματικότητα της ανθρώπινης συναισθηματικής εμπειρίας, αγνοώντας ή καταστέλλοντας τα συναισθήματα που θεωρείς αρνητικά.

Αν στέρηση είναι να μην έχεις αυτό που επιθυμείς και ανικανοποίητο να μη σε ικανοποιεί αυτό που έχεις, τότε εγκλωβίζεσαι σε έναν φαύλο κύκλο αναζήτησης ικανοποίησης από άλλους, χωρίς ποτέ να φτάνεις στην αληθινή ευτυχία.

Όταν περιμένεις από τους άλλους να γεμίσουν τα κενά σου, γίνεσαι εξαρτημένος

Ο έρωτας και η αγάπη μπορούν σίγουρα να σου δώσουν την αίσθηση της πληρότητας. Ωστόσο, η πραγματική πληρότητα βρίσκεται στο πώς νιώθεις μέσα σου εσύ. Δεν έχει σημασία πόσο αγαπητός ή ποθητός νιώθεις από τους άλλους, αλλά πως εσύ βιώνεις αυτά τα συναισθήματα. Το αίσθημα του ανικανοποίητου θα παραμένει, αν δεν τα νιώθεις έντονα και βαθιά μέσα σου.

Η αληθινή πληρότητα προέρχεται από τα συναισθήματα που μοιράζεσαι με τους άλλους, από το ταξίδι της ψυχής και του μυαλού σου.

Πληρότητα νιώθεις όταν παραδίδεσαι ολοκληρωτικά, όταν αφήνεσαι, τσαλακώνεσαι, ρισκάρεις, μεταμορφώνεσαι, ξεπερνάς τον εαυτό σου, εμπιστεύεσαι, δίνεις αγάπη χωρίς προσδοκίες, δεν περιμένεις ανταλλάγματα…

Μην αγωνίζεσαι να συντηρήσεις μια εικόνα ισχύος

Η πραγματική δύναμη πηγάζει από την αποδοχή και την αγάπη ακόμα και των πιο περίπλοκων και αντιφατικών συναισθημάτων σου.

Ο στόχος σου δεν πρέπει να είναι να νιώσεις αδιαφορία ή να επιβάλεις τον έλεγχο σε αυτά που νιώθεις άλλα να εξερευνήσεις και να ανακαλύψεις τον εαυτό σου μέσα από αυτά. Μόνο όταν είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και αποδέχεσαι τα πραγματικά σου συναισθήματά, νιώθεις ολοκληρωμένος.

Επέτρεψε λοιπόν στον εαυτό σου να είναι πραγματικά ζωντανός.

Άφησε τα συναισθήματά σου να ρέουν ελεύθερα και να σε οδηγήσουν σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας. Τότε, θα γευτείς την αληθινή πληρότητα της ζωής σε όλο της το μεγαλείο και την πολυπλοκότητα.