Βάλε-βγάλε και κέρδισε τη ζωή σου!

24 ώρες έχει η μέρα.

Και 30 να είχε πάλι δε σου έφταναν.

Υπολόγισε 6-7 ώρες τον βραδινό ύπνο, 10 ώρες η δουλειά στην καλύτερη (με τις μετακινήσεις), 3-4 ώρες οι υποχρεώσεις που δεν τελειώνουν ποτέ: εξωσχολικές δραστηριότητες η μία πίσω από την άλλη, ξανά μετακινήσεις, άλλες 2-3 ώρες στα καθημερινά ψώνια και το νοικοκυριό… ουφ…. ανάσα… και ούτε λόγος εάν προκύψει κάποια κοινωνική υποχρέωση εξτραδάκι!

Τότε το πρόγραμμα πιέζεται ακόμα περισσότερο, γίνεται ασφυκτικά ανυπόφορο. Τότε είναι που οι 24 ώρες σου φαίνονται ατελείωτες, γιατί η κούραση σου έχει ακουμπήσει ταβάνι.

Σαν ρομπότ πολύ καλά σεταρισμένο εκτελείς αυτά που σε έχουν προγραμματίσει ή σε έχεις προγραμματίσει να κάνεις. Χωρίς σκέψη. Σχεδόν χωρίς ανάσα.

Είναι εκείνες οι νύχτες που ξαπλώνοντας στο κρεβάτι σου βγάζεις έναν αναστεναγμό τόσο βαθύ, σαν από τα έγκατα της γης.

Είναι εκεί που λες στον εαυτό σου πως αύριο θα είναι μια καλύτερη μέρα, δίνοντας του ψεύτικες ελπίδες για να πάρει παράταση η μπαταρία της αντοχής σου. Και πάμε πάλι από την αρχή με το που ο ήλιος ξεπροβάλλει. Φαύλος κύκλος λέγεται και καταφέρνει να παραμένει στη ζωή σου με πολλά κόλπα.

Αυτή η καθημερινότητα που έχεις επιλέξει, σου ρουφάει κάθε ενέργεια για ζωή.

Κάθε δημιουργικό απόθεμα. Λίγο παιχνίδι θα βοηθούσε! Πάντα βοηθούσε όταν ήμασταν μικροί.

Ας παίξουμε λοιπόν το “Βάλε-Βγάλε”.

Οι κανόνες του παιχνιδιού πολύ απλοί και δύσκολοι ταυτόχρονα.

Στην αρχή πρέπει να βάλεις.

Οι οδηγίες γράφουν:

-Βάλε την επίγνωση στη ζωή σου.

-Βάλε τις προτεραιότητες στη ζωή σου.

-Βάλε ΕΣΕΝΑ στη ΖΩΗ σου.

-Βάλε βγάζοντας!

Μετά πρέπει να βγάλεις.

-Βγάλε ό,τι περιττό “πρέπει” διεκδικεί επίμονα τον χρόνο σου.

-Βγάλε ό,τι τοξικό ανέχεσαι στον βωμό της καλής εικόνας.

-Βγάλε τα πολλά “ναι” και βάλε περισσότερα “όχι“.

-Βγάλε την ταμπέλα “θα τα προλάβω όλα σήμερα” και βάλε “αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό, όσο είναι η ξεκούραση μου”.

Το παιχνίδι έχει και προκλήσεις- συμβουλές:

Μέσα στη μέρα, όταν η κατάσταση ξεφεύγει, απομονώσου για λίγα λεπτά, κλείσε τα μάτια σου και πάρε βαθιές ανάσες. Αναλογίσου: “αξίζει τον χρόνο μου;”

Έπειτα, δώσε χρόνο στον εαυτό σου να το επεξεργαστεί και θα σου δώσει την απάντηση! Πάντα.

Με χαρτί και μολύβι γράψε τις υποχρεώσεις της επόμενης μέρας. Στη διπλανή στήλη σημείωσε ποιες από αυτές θέλεις να κάνεις πραγματικά, ποιες θα σε κάνουν να νιώσεις όμορφα και ποιες θα μπορούσες να αντικαταστήσεις ή να συνδυάσεις με την πολύτιμη παρέα φίλων ή αγαπημένων προσώπων.

Το παιχνίδι δεν έχει νικητή.

Έχει όμως δύναμη.

Αυτής της ενσυνειδητότητας.