Μιλάμε διαρκώς για το self-love, στην πράξη όμως τι κάνουμε;

“Self-love: Πέντε βήματα για να σε φροντίζεις κάθε μέρα”

“Το self-love είναι πολύ σημαντικό και καθόλου εγωιστικό. Μάθε τα θεραπευτικά οφέλη που έχει η αγάπη για τον εαυτό σου σε μόνο 499 λέξεις!”

“Self-love: 35 πρακτικές ασκήσεις για να είσαι καλή με τον εαυτό σου”

Δεν είναι όμως μόνο τα άρθρα που ξεπηδούν από παντού -και καλώς ξεπηδούν, γιατί εμπνέουν όποια και όποιον θέλει να εμπνευστεί- αλλά και οι συζητήσεις που όσο μεγαλώνεις κάνεις διαρκώς με την παρέα σου…

“Καλή η δουλειά όμως πλέον πάνω απ’ όλα η ισορροπία και η ψυχική μου υγεία”, “Θα ξεκινήσω yoga, σε βοηθάει λένε να μένεις στο κέντρο σου”, “Έχει βγει off η Γιώτα, ίσως ο διαλογισμός τη βοηθήσει…”, “Διάβασα ένα φοβερό άρθρο για το self-love φίλη, θα στο στείλω… στην πράξη όμως, τι κάνουμε;!”.

H φιλοσοφία του self-love

Η φιλοσοφία του self-love δεν είναι τίποτα παραπάνω απ’ ότι μας λέει η ίδια η λέξη. Αγάπη σε εαυτό. Ουσιαστική, ειλικρινής, ανιδιοτελής, αγνή αγάπη σε κάθε ανάσα, σκέψη και ενέργεια.

Ίσως στην πράξη δε μοιάζει τόσο εύκολο, αν όμως σκεφτείς πώς αγαπάς τον πιο αγαπημένο σου άνθρωπο στον κόσμο, πιάνεις το νόημα…

Για να συνδεθείς βαθιά με κάποιον, να τον αγαπήσεις με όλο σου το είναι και πόσο μάλλον να τον νιώσεις ως τον “πιο αγαπημένο σου άνθρωπο” τι έχει συμβεί εντελώς φυσικά, σχεδόν μαγικά;

1. Τον έχεις αποδεχτεί για όλα όσα είναι
2. Τον σέβεσαι για όλα όσα είναι
3. Έχεις πίστη σε αυτόν για όλα όσα είναι

Πολύ ωραία έως εδώ. Και έρχομαι τώρα να σε ρωτήσω: Πώς θα σου φαινόταν, ο πιο αγαπημένος σου άνθρωπος στον κόσμο να γίνεις εσύ; Πώς θα σου φαινόταν το θεωρητικό “self-love” να γίνει τρόπος ζωής σου;

Τι σημαίνει για εσένα self-love;

Ξεκινώντας από τη βάση αποδοχή-σεβασμός-πίστη, βάλε στο επίκεντρο εσένα. Εσένα, να είναι ένα με αυτά. Κοίταξε το είδωλό σου στον καθρέφτη, πανέμορφη δεν είσαι; Αν δεν αποδεχτείς-σεβαστείς-πιστέψεις εσύ σε εσένα, ποιος θα το κάνει για σένα;

Γνωρίζω καλά ότι ο δρόμος της Αυτογνωσίας είναι μαγικός και ταυτόχρονα full time job, κατακτιέται με μικρά βήματα που προκύπτουν μέσα από ελκυστικούς σε σένα στόχους και όσο προχωράς, τόσο πιο πολύ μαγεύεσαι να σε ανακαλύπτεις.

Όχι, ο δρόμος αυτός δε θέλει ψυχαναγκασμούς, πιέσεις και deadlines, θέλει όμως “γλυκιά πειθαρχεία” αν θες να… ηγηθείς του κόσμου σου και να λάμψεις. Μέσα, έξω!

Να σε ρωτήσω λοιπόν στο σημείο αυτό: Τι σημαίνει για εσένα self-love; Πώς αγαπάς να φροντίζεις τον εαυτό σου; Τι συνήθειες σε ισορροπούν, σε ανεβάζουν, σε εμπνέουν να γίνεσαι καλύτερη, να νιώθεις γαλήνη και ηρεμία;

Να ζωγραφίζω πάνω σε πέτρες, να κάνω yoga, να βλέπω τις φίλες μου, να γράφω, να κάνω διαλογισμό, ένα ζεστό ντουζ πάντα στο τέλος της ημέρας, να ανάβω κεριά και να καίω στικς, να τρώω φρούτα, να κολλάω πέντε στον εαυτό μου στον καθρέφτη και να μου κλείνω το μάτι, να γιορτάζω τις νίκες μου, να μου παίρνω δώρα…

Αυτά είναι μόνο κάποιες από τις δικές μου πράξεις αγάπης στον εαυτό μου. Δε συμβαίνουν όλες κάθε μέρα, όμως κάθε μέρα και στιγμή έχω στο νου μου “Κορίτσι μου, το ‘χεις όλο – τι έχεις ανάγκη αυτή τη στιγμή;“.

Και αυτή είναι η μαγική ερώτηση

Να αντιλαμβάνεσαι τι έχει ανάγκη το σώμα, το πνεύμα και η καρδιά σου κάθε στιγμή. “Τι έχεις ανάγκη ομορφιά μου;“.

Αν απαντάς συνειδητά σε κάθε συνθήκη στο ερώτημα αυτό και ξέρεις τις κλίσεις σου (πχ. σε ηρεμεί να ανάβεις κεριά), τότε έχεις τον τρόπο. Τότε, το δίνεις απλόχερα στον εαυτό σου. Με αγάπη.

Το self-love είναι πολλά περισσότερα πράγματα από τσιτάτα quotes στα κοινωνικά δίκτυα και θέλει εστίαση στον εαυτό και τις ανάγκες σου.

Όσα κι αν διαβάζεις εκεί έξω και εδώ μέσα (!), το self-love το δικό σου είναι πολύ διαφορετικό από το δικό μου γιατί προσδίδεις σε αυτό άλλο νόημα, είσαι άλλος άνθρωπος, έχεις άλλα βιώματα, κλίσεις, σοφία. Είσαι Μαγεία!

Επίσης, θέλει ανοιχτή καρδιά. Και είπαμε… αποδοχή, σεβασμό, πίστη. Το νέο σου μαγικό μάντρα!

“Με αποδέχομαι, με σέβομαι, με πιστεύω!“.

Χαμόγελο!

Αλήθεια, με ποιους τρόπους εσύ ξεκλειδώνεις τον εαυτό σου και σου προσφέρεις αγάπη;

Αλήθεια, τι σε εμποδίζει να σε αγαπάς έμπρακτα με κάθε σου ανάσα;

Και αλήθεια, πως θα ήταν η ζωή σου αν από αυτήν κιόλας τη στιγμή το νέο σου μαγικό μάντρα γίνει τρόπος ζωής σου;

Stay in your Magic love,

Μάρη