Το μεγαλείο του Ενεστώτα

Τώρα πονάω. Τώρα γελάω. Τώρα βιώνω μια δυσκολία.

Τώρα είμαι προβληματισμένη. Τώρα επιλέγω να αλλάξω. Τώρα είμαι ενθουσιασμένος. Τώρα μαθαίνω πώς να μαθαίνω. Τώρα είμαι αγχωμένη. Τώρα περνάω καλά. Τώρα ηρεμώ. Τώρα φοβάμαι. Τώρα ξυπνώ.

Ο μοναδικός χρόνος που υπάρχει, έχει σχήμα, χρώμα, μορφή και συναίσθημα είναι ο ενεστώτας. Το τώρα και το κάθε τώρα που ζούμε.

Όσο περιστρέφουμε τη σκέψη μας γύρω από καταστάσεις του παρελθόντος, όταν στροβιλίζουμε το μυαλουδάκι μας γύρω από θεωρίες και συναισθηματικές προβλέψεις που αφορούν σε ένα μέλλον το οποίο μας είναι άγνωστο, τότε χάνουμε το Νόημα. Χάνουμε το τώρα.

Και η αλήθεια είναι πως το «τώρα» είναι ότι πιο αληθινό και πολύτιμο έχουμε.

Όσο εστιάζεις στο τώρα, στο πώς απλά βιώνεις μια εμπειρία, με ποιους τρόπους μπορείς από καλή να την κάνεις καλύτερη –πάντα σε χρόνο ενεστώτα-, τόσο περισσότερο απολαμβάνεις τη στιγμή, τη ζωή.

Όσο η εστίαση ξεφεύγει και ο νους παίζει μπάλα μεταξύ ενός χαμένου χτες και ενός αβέβαιου αύριο, τόσο το μυαλό διεγείρεται, στρεσάρεται, μένει ανικανοποίητο, ενδεχομένως πληγώνεται, ενδεχομένως παραιτείται.

Αλήθεια, έχετε ποτέ σκεφτεί τι σας συνδέει στο απόλυτο τώρα

…και σας βοηθά ειλικρινά να μείνετε στη στιγμή χωρίς δεύτερες, ή τρίτες σκέψεις; Κάποια δραστηριότητα; Κάποιος χώρος; Ίσως ένας άνθρωπος, ή και πολλοί; Μήπως μια συνήθεια αγαπημένη; Ό,τι κι αν έχετε κατά νου, είναι αυτό στο οποίο είναι σημαντικό να εστιάσετε και αυτό είναι δώρο. Ένα δώρο από εσάς για εσάς.

Μόλις καταφέρουμε να αντιληφθούμε το μεγαλείο του Ενεστώτα, το ότι πράγματι η ζωή είναι μικρή και συμβαίνει τώρα, τότε ξαφνικά και κάπως μαγικά όλα αλλάζουν.

Βιώνουμε συχνότερα την ευγνωμοσύνη, αισθανόμαστε γαλήνη και εσωτερική ηρεμία, μαθαίνουμε να λέμε «ευχαριστώ» και να είμαστε αυθεντικά καλοί με τον εαυτό μας και τους ανθρώπους μας.

Όλα τα παραπάνω είναι στο χέρι μας και γιατί εφόσον επιλέξουμε να αλλάξουμε να μην κάνουμε την αρχή από… τώρα;!

Πρώτη δημοσίευση: On Time