Εγκλωβίζεσαι στα «πρέπει» ή απολαμβάνεις τη ζωή;

«Είναι ανήθικο!» είπε η Συνείδηση. «Είναι βλαβερό!» δήλωσε η Υγεία. «Αποδοκιμάζεται!» φώναξε η Κοινωνία. «Δοκίμασε!», ψιθύρισε η Καρδιά.

Από μικρή ηλικία, μαθαίνουμε τη σημασία του “πρέπει” και την ανάγκη να προσαρμόζουμε τη συμπεριφορά μας στις κοινωνικές προσδοκίες.

Ωστόσο, στην προσπάθεια να ικανοποιήσουμε τα “πρέπει”, συχνά αγνοούμε την αληθινή απόλαυση της ζωής. Εγκλωβιζόμαστε σε μια ρουτίνα υποχρεώσεων και προσδοκιών που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας.

Η κοινωνία, μας διδάσκει πολλά για το τι θεωρείται αποδεκτό, σωστό ή καλό

Από μικρή ηλικία, μαθαίνουμε πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε, ποιες είναι οι αποδεκτές ενέργειες και ποιες οι μη αποδεκτές.

Η κοινωνία θέτει πρότυπα και προσδοκίες για την εκπλήρωση των κοινωνικών μας ρόλων, όπως είναι ο ρόλος του γονιού, του φίλου, του συζύγου, του εργαζόμενου κτλ. Αυτές οι προσδοκίες  ασκούν μεγάλη πίεση πάνω μας και μας εγκλωβίσουν σε έναν μεγάλο κύκλο υποχρεώσεων.

Ο ρυθμός της ζωής στη σύγχρονη κοινωνία είναι γρήγορος και απαιτητικός

Έχουμε πολλές  υποχρεώσεις στις οποίες καλούμαστε να  ανταποκριθούμε, όπως η εργασία, η οικογένεια, οι φιλίες, οι κοινωνικές υποχρεώσεις και οι προσωπικές μας ανάγκες.

Στην προσπάθειά μας να εκπληρώσουμε όλες αυτές τις υποχρεώσεις, συχνά απορροφούμαστε τόσο πολύ στο “πρέπει” και  ξεχνάμε να απολαύσουμε τη ζωή.

Η απόλαυση αποτελεί σημαντικό στοιχείο για την ευεξία και την ισορροπία στη ζωή μας. Όταν αφιερώνουμε χρόνο για τις δικές μας απολαύσεις, αναζωογονούμε το μυαλό και το σώμα μας.

Η απόλαυση μας δίνει ενέργεια, ευχαρίστηση και έναν τρόπο να εκφραστούμε και να απελευθερωθούμε από το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας.

Παρ’ όλ’ αυτά  στην σύγχρονη κοινωνία, συχνά αντιμετωπίζουμε εμπόδια στην αναζήτηση και την απόλαυση των πραγμάτων που μας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Οι υποχρεώσεις, οι καθημερινές πιέσεις και ο υπερβολικός ανταγωνισμός συνήθως  μας κρατούν αιχμάλωτους.

Ποιος είναι όμως ο δρόμος προς την απελευθέρωση;

Αρχικά για να  ανακαλύψουμε την απόλαυση, πρέπει να αναδιαμορφώσουμε την αντίληψή μας για αυτήν.

Πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να απολαμβάνει τις μικρές στιγμές της καθημερινότητας.

Αυτό μπορεί να είναι ένας περίπατος, ένα βιβλίο, μια συνάντηση με φίλους ή μια ώρα χαλάρωσης με μια αγαπημένη δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε την αξία αυτών των στιγμών και να τους δώσουμε την προσοχή που αξίζουν.

Επίσης, πρέπει να επιδιώξουμε να δημιουργήσουμε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Να διαθέτουμε δηλαδή χρόνο για τον εαυτό μας, ενώ παράλληλα ανταποκρινόμαστε στις υποχρεώσεις μας. Μια καλή οργάνωση του χρόνου και η θέσπιση προτεραιοτήτων μπορούν να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε αυτήν την ισορροπία.

Επίσης, θα πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να απελευθερωθεί από την πίεση των προσδοκιών των άλλων.

Ο εγκλωβισμός στα “πρέπει” περιορίζει την ποιότητα της ζωής μας και μας κρατάει απομακρυσμένους από την απόλαυση. Ωστόσο, με συνείδηση και προσπάθεια, μπορούμε να απελευθερωθούμε από αυτόν τον εγκλωβισμό.

Στο τέλος της ημέρας, η ζωή δεν πρέπει να είναι απλά μια λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να εκπληρώσουμε.

Πρέπει να βρούμε την ισορροπία μεταξύ των υποχρεώσεων και της απόλαυσης, δίνοντας προτεραιότητα στην ευτυχία και την ευεξία μας.

Ας μην ξεχνάμε να ζούμε τη ζωή μας με πάθος και ανοιχτό μυαλό, επιτρέποντας στην απόλαυση να μας καθοδηγεί και να μας εμπνέει σε κάθε μας βήμα.