Η αύξηση των επιθυμιών δεν φέρνει την ευτυχία

Υπογράφει η Μελίνα Φραγκιά,

Καθώς η καθημερινότητα μας σαρωνόταν από την πανδημία σαν από τσουνάμι και η επιστροφή στην κανονικότητα όλο απομακρυνόταν, τα άρθρα με θέμα την αναζήτηση της ευτυχίας άρχισαν να πληθαίνουν ώσπου πήραν διαστάσεις συλλογικής αναζήτησης.

Τί σου λείπει για να γίνεις επιτέλους ευτυχισμένος;

Φτιάξε μια λίστα μας συμβούλευαν. Και κάπως έτσι επιστρέφουμε στις ζωές μας με το «καλάθι» των επιθυμιών γεμάτο.

Μοιάζει σαν να ξυπνήσαμε όλοι από τον ίδιο εφιάλτη, έτοιμοι να κυνηγήσουμε την χαρά. Θα το πετύχουμε;

Η αύξηση των επιθυμιών δεν φέρνει την ευτυχία

Σύμφωνα με τον Dr. Arthur Brooks, Κοινωνικό Επιστήμονα που μελετά την ευτυχία στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η αύξηση των επιθυμιών, φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Κι αυτό γιατί ο άνθρωπος επεξεργάζεται την επιθυμία στο πρωτόγονο κομμάτι του εγκεφάλου, το οποίο ονομάζεται Μεταιχμιακό και στο οποίο γεννιούνται οι αντιδράσεις του άγχους.

Έτσι, καθώς δημιουργούμε ανάγκες και προσθέτουμε αγαθά, γινόμαστε όλο και περισσότερο αντιδραστικοί και αγχωμένοι. Ποιά είναι λοιπόν η σωστή μέθοδος;

Το μυστικό της ευτυχίας είναι η αυτογνωσία

Ο Dr. Brooks δηλώνει πως το μυστικό της επιτυχίας είναι το περίφημο Γνῶθι σεαυτόν που δίδαξε ο Σωκράτης.

H επεξεργασία των επιθυμιών μας μέσω διαδικασιών αναστοχασμού όπως o διαλογισμός, η τήρηση ημερολογίου και το Coaching, ενεργοποιούν το πιο σύγχρονο κομμάτι του εγκεφάλου, τον προμετωπιαίο λοβό, στον οποίο γίνεται η επεξεργασία των μεταγνωσιακών εμπειριών.

Αυτό απενεργοποιεί άμεσα το άγχος! Ξεκίνα, λοιπόν, σήμερα να αναζητάς τον υπέροχο μοναδικό εαυτό σου σε βάθος, εκφράσου, αναστοχάσου.

Μ’ αυτόν τον τρόπο, στην άκρη του ουράνιου τόξου  θα σε περιμένει μια επιθυμία ολόδικη σου, αυθεντική.

Γιατί, όπως πολύ εύστοχα το έχουν εκφράσει και οι Rolling Stones, ίσως δεν μπορείς πάντα να αποκτήσεις αυτό που θες, μπορείς όμως να αποκτήσεις αυτό που χρειάζεσαι.